ПП сирна запіканка дієтична – 10 покрокових рецептів з покроковими фото

Дуже смачна сирно-морквяна запіканка

Готуємо смачний і дуже корисний сніданок – ніжна і дуже смачна запіканка з сиру і моркви. Таке блюдо подарує вам довгий відчуття насичення і наповнить вас зарядом бадьорості з самого ранку.

Час готування – 50 хв.

Час приготування – 30 хв.

Порції – 4.

Склад:

  • Сир – 350 гр.
  • Морквина (в очищеному вигляді) – 300 гр.
  • Яйця – 3 шт.
  • Крупа манна – 4 ст. л.
  • Сіль – ¼ ч. л.
  • Цукор-пісок – за смаком.

Процес приготування:

Крок 1. Моркву очищаємо від шкірки і подрібнюємо за допомогою дрібної терки.Крок 2. До овочу підсипаємо манну крупу, перемішуємо і даємо постояти близько 10-15 хвилин.

Крок 3. Після закінчення часу підсипаємо цукровий пісок.

Крок 4. Підсолюємо.

Крок 5. І гарненько розмішуємо до повного розчинення кристалів.Крок 6. Сир розтираємо виделкою або прокручуємо через м’ясорубку.

Крок 7. Відокремлюємо білки від жовтків і останні, додаємо до сиру. Білки ненадовго прибираємо в холодильну камеру.

Крок 8. Ретельно вмішуємо жовтки в сир.

Крок 9. Білки збиваємо за допомогою міксера до утворення стабільних піків.Крок 10. У великій ємності змішуємо сир, білки і моркву.

Крок 11. Розмішуємо до отримання однорідної консистенції.

Крок 12. Форму для випікання застеляємо листом пергаменту і перекладаємо сирно-морквяну масу.

Крок 13. Запікаємо страву близько 30 хвилин при 180 градусах. Перед подачею злегка остуджуємо і ріжемо. Приємного апетиту!