Простий і смачний рецепт бутерброда з авокадо і тунцем
Що тунець, що авокадо – самі по собі, дуже смачні і корисні продукти, але якщо їх об’єднати в одному блюді, то ми отримаємо нереально корисний, ароматний і насичений корисними мікро – і макроелементами бутерброд, який чудово підходить для повноцінного сніданку або цупкого перекусу.
Час готування – 5 хв.
Час приготування – 5 хв.
Порції – 2.
Склад:
- Хліб – 2 скибочки.
- Авокадо – 1 шт.
- Сир сирний – 50 гр.
- Тунець в олії – 80 гр.
- Яйце – 1 шт.
- Томати черрі – 2 шт.
- Сіль – 1 щіпка.
- Перець чорний мелений – 1 щіпка.
Процес приготування:
1. Авокадо промиваємо, обсушуємо, знімаємо шкірку і виймаємо кісточки, а м’якоть нарізаємо довільними шматочками, які приправляємо сіллю і чорним меленим перцем.
2. До авокадо додаємо подрібнений тунець разом з маслом і перетираємо виделкою, але не до однорідності, нехай залишаються шматочки.
3. Скибочки хліба підсушуємо на сухій сковороді.
4. Кожен шматочок хліба промазуємо тонким шаром сирного сиру.
5. Наверх сиру викладаємо пасту з авокадо і тунця.
6. Заздалегідь зварене і очищене яйце ріжемо колечка і кілька штук викладаємо на пасту.
7. Між гуртками яйця, кладемо черрі, розрізані навпіл.
8. Весь бутерброд присмачую чорним меленим перцем.
9. Прикрашаємо гілочками свіжої зелені і насолоджуємося. Приємного апетиту!
