ПП рибна запіканка з брокколі в духовці
ПП рибна запіканка з брокколі в духовці – це оригінальна кулінарна рішення для вашого корисного обіду, вечері або перекусу. Обов’язково беріть на замітку наш покроковий рецепт. Особливо таке блюдо припаде до вподоби тим, хто стежить за своїм харчуванням і здоров’ям.
Час приготування – 45 хвилин
Час приготування – 20 хвилин
Порції – 4
Склад:
- Філе лосося – 400 гр.
- Брокколі – 400 гр.
- Яйце – 2 шт.
- Сметана/вершки – 100 гр.
- Сир – 100 гр.
- Сіль – за смаком.
- Спеції – за смаком.
Процес приготування:
Крок 1. Філе лосося нарізаємо невеликими шматочками.
Крок 2. Викладаємо рибний продукт у форму для запікання. Можна посипати спеціями за смаком.
Крок 3. Поділяємо броколі на суцвіття, ошпарюємо окропом. Після інгредієнт розкладаємо по рибним шматочках.
Крок 4. Яйця змішуємо зі сметаною. Солимо заготовку за смаком і збиваємо виделкою до однорідності.
Крок 5. Заливаємо заготівлю отриманою сумішшю. Відправляємо частування в розігріту до 180 градусів духовку на 15-20 хвилин.
Крок 6. Посипаємо блюдо невеликою кількістю сиру, відправляємо частування в духовку ще на 5 хвилин.
Крок 7. ПП рибна запіканка з брокколі в духовці готова. Подавайте до столу і пробуйте!
