Корисний овсяноблин з вівсяних пластівців з авокадо
Зробити ваш домашній сніданок максимально корисним і ситним допоможе овсяноблин з начинкою з авокадо. Страва з ідеальним складом макроелементів підійде тим, хто піклується про своє здоров’я.
Час приготування: 20 хвилин
Час приготування: 10 хвилин
Порцій – 1
Склад:
- Пластівці вівсяні – 60 гр.
- Яйце – 1 шт.
- Молоко – 30 мл
- Авокадо – 1 шт.
- Сир твердий – за смаком.
- Сіль – 1 щіпка.
Процес приготування:
1. Першим ділом перемелюємо вівсяні пластівці в блендері. Це зробить блін більш ніжним і однорідним.
2. Отриману суху масу з’єднайте з яйцем, молоком і щіпкою солі.
3. Збиваємо інгредієнти віночком, поки не отримаємо однорідну масу.
4. Виливаємо підготовлене тісто в добре прогріту сковороду з антипригарним покриттям.
5. Обсмажуємо з одного боку і акуратно перевертаємо за допомогою лопатки.
6. Половинку млинці на сковороді посипаємо невеликою кількістю тертого сиру.
7. Очищаємо авокадо і ріжемо його скибочками. Викладаємо інгредієнт на сир.
8. Закриваємо начинку другою половиною млинця. Посипаємо верхівку сиру. Тримаємо страву на вогні 1-2 хвилини і знімаємо з плити.
9. Апетитний овсяноблин з авокадо готовий! Викладайте на тарілку і подавайте до столу.
