Дикий чорний рис в мультиварці
Дикий чорний рис в мультиварці – смачний і корисний гарнір. У крупі міститься близько 18 амінокислот, тому вона так цінується серед прихильників правильного харчування. В мультиварці він готується в два рахунки, добре розварюється і виходить дуже розсипчастим.
Час готування – 55 хв.
Час приготування – 10 хв.
Порції – 3-4.
Інгредієнти:
- дикий Рис – 1 склянка
- Вода – 3 склянки
- Олія соняшникова – 1 ст. л.
- Сіль поварена – за смаком.
Процес приготування:
Крок 1. Перш за все промийте дикий рис і замочіть в холодній воді на ніч.
Крок 2. Вранці промийте рис і відкиньте крупу на сито. Коли зайва рідина стече, влийте столову ложку рослинного масла і перекладіть крупу в чашу мультиварки.
Крок 3. Влийте три склянки води і додайте сіль за смаком.
Крок 4. Тепер можна закрити кришку мультиварки і встановити програму «Плов» на 45 хвилин. Перемішайте готовий дикий рис лопаткою.
Крок 5. Подавати варений дикий чорний рис можна з овочами, соусами або гарячими стравами з м’яса і риби. Приємного апетиту!
