Покроковий рецепт приготування смузі в блендері з огірків
В чаші блендера збивається нарізаний огірок з яблуком і базиліком. Потім туди додається платівка лимона, все збивається ще раз і розливається по склянках. Виходить дуже легкий, освіжаючий і корисний смузі. Він ідеально підійде в якості сніданку або перекусу.
Час готування: 5 хв.
Час приготування: 5 хв.
Порції – 1.
Склад:
- Огірок свіжий – 1 шт.
- Яблуко солодке – ½ шт.
- Базилік свіжий – 1 гілочка.
- Лимон – 1 платівка.
Процес приготування:
1. Огірок ретельно промиваємо під проточною водою, обсушуємо на паперовому рушнику, при бажанні зрізаємо шкірку і нарізаємо невеликими шматочками.
2. Яблуко також промиваємо, вирізаємо серцевину і одну половину нарізаємо невеликим кубиком. Можна також зрізати шкірку, але важливо пам’ятати, що в ній знаходиться велика кількість корисних речовин.
3. Тепер відправляємо в чашу блендера нарізаний огірок, шматочки яблука і промиті листя свіжого базиліка. Подрібнюємо все на високій швидкості, поки не вийде однорідна маса.
4. Платівку лимона нарізаємо невеликими шматочками і відправляємо в блендер до інших інгредієнтів. Ще раз збиваємо все до однорідного стану. Наш смузі готовий.
5. Готовий напій розливаємо по склянках і подаємо до столу в якості сніданку або корисного! Приємного апетиту!
