Рідка манна каша на воді — пропорції
У випадку якщо ви стежите за своєю фігурою і дотримуєтеся правильного харчування – готуємо на сніданок або полуденок дієтичну кашу на воді. Таке блюдо дуже швидко і легко засвоюється, не створюючи тяжкість в шлунку.
Час приготування – 15 хв.
Час приготування – 5 хв.
Порції – 1.
Інгредієнти:
- Крупа манна – 3 ст. л.
- Масло вершкове – 2 ст. л.
- Цукор-пісок – 1 ст. л.
- Родзинки – 1 ст. л.
- Вода – 2 склянки
- Сіль – за смаком.
Процес приготування:
1. У каструлю вливаємо дві склянки очищеної води і на середньому вогні доводимо до кипіння, як тільки вміст почне булькати – засипаємо кілька столових ложок манки. Дуже важливо безперервно помішувати, так як саме ця дія допомагає в боротьбі з грудочками.
2. Наступним етапом додаємо цукровий пісок, сіль і все ще помішуємо. Однак якщо ви не вживаєте підсолоджувачі, то пісок можна виключити.
3. Тушкуємо кашу на мінімальному вогні близько 5 хвилин.
4. Через 4-5 хвилин кладемо дві ложки вершкового масла, накриваємо кришкою і даємо трохи часу для того, щоб масло не встигло розтопитися.
5. Після засипаємо родзинки або будь-які сухофрукти, які вам подобаються – знову перемішуємо, знімаємо з вогню і подаємо до столу. Приємного апетиту!
