Жиросжигающие смузі в блендері для схуднення
В чашу блендера відправляється нарізаний огірок, селера і авокадо. Потім всі подрібнюється, після чого туди додається вода і все збивається до однорідності. Готовий смузі розливається по склянках і подається до столу. Він виходить дуже смачний і корисний.
Час готування: 5 хв.
Час приготування: 5 хв.
Порції – 2.
Інгредієнти:
- Авокадо – 0.5 шт.
- великий Огірок – 1 шт.
- Стебло селери – 0.5 шт.
- Вода питна або мінеральна – 100-150 мл
Процес приготування:
1. Починаємо з підготування всіх інгредієнтів. Великий огірок ретельно промиваємо під проточною водою, обсушуємо на паперовому рушнику, нарізаємо невеликими шматочками і кладемо в чашу блендера. При бажанні можна також зрізати шкірку.
2. Селера також промиваємо під проточною водою, обсушуємо і нарізаємо шматочками. Відправляємо його в блендер до огірку.
3. Авокадо промиваємо, розрізаємо навпіл, видаляємо кісточку і за допомогою чайної ложки дістаємо всю м’якоть. Відправляємо її в блендер до решти інгредієнтів.
4. Тепер подрібнюємо всі овочі в блендері до отримання однорідної маси.
5. Потім заливаємо туди питну та мінеральну воду і ще раз все добре збиваємо. Готовий жиросжигающие смузі розливаємо по склянках і подаємо до столу. Приємного апетиту!
