Дієтичний омлет на пару в мультиварці
Дієтичний омлет на пару в мультиварці – це неймовірно поживне, смачне та корисне частування для вашого сніданку чи перекушування. Така страва не міститиме трансжирів і порадує вас невисокою калорійністю. Обов’язково беріть на замітку перевірений рецепт із покроковими фото.
Час готування – 50 хвилин
Час приготування – 10 хвилин
Порції – 1
Інгредієнти:
- Яйце – 2 шт.
- Молоко – 30мл.
- Сметана – 30 грн.
- Олія вершкове – 10 гр.
- Сіль – 1 щіпка.
- Перець чорний мелений – до смаку.
- Вода – 1 л.
Процес приготування:
Крок 1. У глибокій мисці з’єднуємо курячі яйця та молоко.
Крок 2. Збиваємо вміст віночком, доповнюємо сіллю, сметаною та чорним меленим перцем.
Крок 3. Ще раз збиваємо вміст.
Крок 4. Вибираємо невелику форму, яка поміститься в чашу для пари, обмазуємо вершковим маслом. Можна вибрати керамічну форму або з фольги.
Крок 5. Виливаємо у форму яєчну суміш. Переставляємо заготовку у чашу для приготування на пару.
Крок 6 В основну чашу мультиварки вливаємо близько 1 літра води. Включаємо режим “на пару” на 20 хвилин. Після закипання води встановлюємо чашу із омлетом. Готуємо ще 10 хвилин, потім даємо настоятися під кришкою такий самий час.
Крок 7. Дієтичний омлет на пару у мультиварці готовий. Подавайте до столу та пригощайтеся!
