Овсяноблин – 10 рецептів для правильного харчування ПП з покроковими фото

Простий рецепт пісного овсяноблина без додавання яєць

Для сніданку можна приготувати корисний і поживний овсяноблин без додавання яєць. Такий варіант страви підійде і для веганів. Продукти знайдуться в кожному холодильнику, що робить страву ще більш доступним.

Час приготування: 15 хвилин

Час приготування: 6 хвилин

Порцій – 1

Склад:

  • Пластівці вівсяні – 60 гр.
  • Вода – 40 мл
  • Кислота лимонна – 2 щіпки.
  • Цукор тростинний – 1 ч. л.
  • Масло рослинне – 1 ч. л.

Процес приготування:

1. Вівсяні пластівці заливаємо холодною водою. Додаємо сюди тростинний цукор, розмішуємо і даємо настоятися 5 хвилин.

2. Після набухання збиваємо масу за допомогою блендера. Продукт повинен стати тягучим і однорідним.

3. Додаємо трохи лимонної кислоти. Ретельно вимішуємо.

4. Нагріваємо сковороду і обмазуємо її чайною ложкою рослинного масла. Вливаємо тісто з вівсяних пластівців. Смажимо млинці з обох сторін до повної готовності.

5. Просмажений овсяноблин викладаємо на порційну тарілку і подаємо до столу. За смаком продукт можна доповнити ягодами або овочами.