Дієтичний салат з куркою і овочами
Дієтичний салат з куркою і овочами – це дуже соковита і смачна закуска, яка порадує низькою калорійністю. Таке частування цікаво доповнить ваше домашнє або святкове меню. Обов’язково беріть на замітку перевірений рецепт з покроковими фото з нашої збірки.
Час готування – 25 хвилин
Час приготування – 5 хвилин
Порції – 2
Склад:
- Грудка куряча – 100 гр.
- Помідори – 2 шт.
- Огірок – 1 шт.
- Перець болгарський – 0,5 шт.
- Цибуля ріпчаста червоний – ¼ шт.
- Листя салату – 3 шт.
- Сік лимона – 1 ст. л.
- Масло оливкове – 0,5 ст. л.
- Сіль – за смаком.
- Перець чорний мелений – за смаком.
Процес приготування:
Крок 1. Підготуємо необхідні інгредієнти за списком. Овочі і листя салату промиваємо під водою. Курячу грудку відварюємо до готовності.
Крок 2. Помідори нарізаємо невеликими шматочками.
Крок 3. На тонкі четвертинки розбираємо огірок. Дрібною соломкою ріжемо очищений від насіння болгарський перець.
Крок 4. Інгредієнти викладаємо в салатник. Сюди ж відправляємо нарізаний червоний ріпчаста цибуля.
Крок 5. Солимо інгредієнти і поливаємо лимонним соком.
Крок 6. Доповнюємо блюдо кубиками відвареної курячої грудки і листочками салату. Поливаємо оливковою олією і добре все перемішуємо.
Крок 7. Дієтичний салат з куркою і овочами готовий. Подавайте до столу і пригощайтеся!
