ПП дієтична запіканка з яблуками
ПП дієтична запіканка з яблуками – це неймовірно смачна і корисна випічка для вашого сніданку або перекусу. Частування виходить дуже легким і низькокалорійним. Для приготування використовуйте наш перевірений рецепт, який допоможе подбати про фігуру і здоров’я.
Час готування – 50 хвилин
Час приготування – 20 хвилин
Порції – 6
Склад:
- Сир знежирений – 200 гр.
- Борошно рисова – 2 ст. л.
- Яйце – 2 шт.
- Яблуко – 2 шт.
- Розпушувач – 2 гр.
- Кориця мелена – на смак.
Процес приготування:
Крок 1. Підготуємо необхідні інгредієнти за списком. Яблука попереднє промиваємо й обсушуємо.
Крок 2. Одне яблуко очищаємо від шкірки, після ріжемо його невеликими кубиками і засипаємо меленою корицею за смаком.
Крок 3. Курячі яйця збиваємо міксером до утворення пишної білої маси.
Крок 4. З’єднуємо яєчну масу з знежиреним сиром. Подрібнюємо продукти блендером до отримання однорідної маси. Додаємо сюди рисове борошно, розпушувач і яблука. Перемішуємо тісто.
Крок 5. Друге яблуко також очищаємо від шкірки і ріжемо тонкими слайсами.
Крок 6. Сирне тісто викладаємо у форму для випікання. Зверху викладаємо тонкі слайсы яблук, посипаємо меленою корицею. Випікаємо частування 30 хвилин при температурі 200 градусів.
Крок 7. ПП дієтична запіканка з яблуками готова. Діліть на порційні шматочки і пригощайтеся!
