Пісний салат з авокадо
Пісний салат з авокадо – ідеальне частування для тих, хто береже свою фігуру, дотримується посту або любить поїсти пізно ввечері. Корисна закуска володіє збалансованим смаком і ідеальним співвідношенням нутрієнтів. Салат не забере багато часу на своє виконання і доставить неповторне задоволення.
Час приготування – 15 хв.
Час приготування – 15 хв.
Порції – 2
Склад:
- Помідори – 100 гр.
- Огірки – 100 гр.
- Авокадо – 100 гр.
- Червоний цибуля – 75 гр.
- Сіль – за смаком.
- Сік лимонний – 40 мл
- Масло оливкове – 40 мл
- Кріп – 1 гілочка.
- Білий кунжут – за смаком.
Процес приготування:
Крок 1. Зберіть інгредієнти. Вимийте огірок, помідор, авокадо і лимон. Цибулину обшелушите від верхнього шару.
Крок 2. З огірка зніміть шкірку економкою і поріжте кубиками. Цибулину настругайте кубиком. Помідори і очищене від шкірки і кісточки авокадо, поріжте часточками або так, як вам подобається.
Крок 3. Складові складіть у салатник, присоліть, і збризніть лимонним соком і оливковою олією. Змішайте інгредієнти.
Крок 4. Наповніть салатом посуд для подавання, присипте подрібненим кропом і білим кунжутом. Якщо салат не подаєте в період посту, прикрасьте часточками вареного яйця.
Крок 5. Пригощайте друзів. Приємного апетиту!
